Voeding - Sport - Mind
‘Lekkerder in je vel door middel van gezonde voeding, beweging en mindset!’
Mijn naam is Jody en ik ben gekwalificeerd diëtist en personal trainer. Ik ben van mening dat je door middel van gezonde voeding, beweging en mindset veel klachten kan verminderen of helemaal terug kan draaien en je lekkerder in je vel kan gaan zitten!
Sport
Iedereen weet dat sporten enorm goed voor je is. Je wordt er energieker van, gaat lekkerder in je vel zitten, je wordt zelfverzekerder en je merkt dat je houding verbetert. Maar jezelf iedere keer motiveren om te beginnen, kan lastig zijn. Iedereen heeft een ander doel en een eigen sportniveau. Als personal trainer kijk ik samen met jou naar jouw doelen, wensen en jouw trainingsniveau.
Voeding
Wat kan je van het voedingsadvies verwachten?
- Onderbouwde adviezen toegepast op jouw situatie;
- Voedingsschema op basis van jouw behoefte;
- De juiste mindset over voeding, beweging, ontspanning;
- Blijven genieten zonder schuldgevoel;
- Meer kennis om jouw leefstijl duurzaam te veranderen;
- Persoonlijk online contact.
‘Samen voor een duurzame verandering!’
Met de juiste balans creëer je een gezonde leefstijl, wat ook nog leuk is en waarbij je kan genieten! Hierdoor kan jij de beste versie van jezelf zijn!