Een personal trainer kijkt samen met jou naar jouw doelen, wensen en trainingsniveau. Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan dat op jou is afgestemd.

Heb jij moeite om jezelf te motiveren? Of kom je net uit een blessure en wil je onder begeleiding weer beginnen met sporten? Dan is een personal trainer iets voor jou.

Alles rondom de training wordt voor je geregeld, zodat jij je volledig kan focussen op het sporten. Daarnaast word je gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen en jezelf te blijven uitdagen. De training vindt in de buitenlucht plaats. Lekker in de frisse lucht en in de natuur 60 minuten trainen, zodat jij met een voldaan gevoel weer weggaat. Train jij liever binnen en heb jij een mooie ruimte thuis of op je werk? Dan kan de training ook altijd daar plaatsvinden. Dit stemmen we samen af. 

Samen met maximaal 12 deelnemers ga je aan de slag met een leuke en uitdagende outdoor workout. Teamwork, fun, functionele oefeningen en resultaat staan centraal. Het trainen in een groep is niet alleen leuk en gezellig, maar het vormt ook de bekende stok achter de deur, waardoor jullie je eigen persoonlijke doelen kunnen behalen.

De groeplessen zijn geschikt voor ieders niveau. Ben jij een beginnende sporter? Dan kijken we samen welke oefeningen mogelijk zijn. Waar nodig worden alternatieve oefeningen gegeven, zodat je alsnog lekker met de workout mee kan doen. Zo werken we samen naar een fitter lichaam!

Vaak bestaan bootcamps uit een groep van 20. Waarom ik kies voor 12 deelnemers? Op deze manier houd ik de groep kleiner, waardoor er tijdens de training meer tijd en ruimte is voor persoonlijke begeleiding! Hierdoor train je niet alleen je fitheid, maar wordt er ook goed gekeken naar je houding en eventuele blessures. En niet te vergeten; een groep brengt ook gezelligheid!